サンライズ出雲・瀬戸、全設備の料金と特徴、予約から乗車までに覚えておくといい7つのこと

サンライズ出雲は東京ー出雲市間、サンライズ瀬戸は東京ー高松（主に土日祝日の前日は琴平まで）間を運行する日本で唯一の寝台特急列車です。

特にサンライズ出雲は東京から出雲大社への旅行に人気で、チケットが取りにくい状況が続いています。

ここではサンライズ出雲・瀬戸の全設備の料金と特徴、予約から乗車までに覚えておくといい7つのことをまとめました。

目次

1. 1.サンライズ出雲・瀬戸の停車駅と停車時刻
1. サンライズ出雲：東京ー出雲市
2. サンライズ瀬戸：東京ー高松（琴平）
2. 1-1.臨時サンライズ出雲91号・92号の停車駅と停車時刻
1. 臨時サンライズ出雲91号：下り出雲市行き
2. 臨時サンライズ出雲92号：上り東京行き
3. 2.サンライズ出雲・瀬戸の料金
1. それぞれの設備（部屋・座席）の料金と特徴
4. 3.サンライズ出雲・瀬戸の予約方法
1. 下りの姫路から出雲市、高松までのノビノビ座席は「eきっぷ」がお得！
2. 希望の予約がとれなかった時
3. ツアーで申し込む（首都圏発着の場合）
4. ツアーで申し込む（高松・出雲市発着の場合）
5. 4.乗る前に準備しておくといいこと
1. 延長コード
2. ソロ・シングルなら荷物スペースが狭いので荷物を小分けに
3. 飲食物・タオル
4. 振動や音がするので、寝にくい場合は耳栓やノイズキャンセリングイヤホン
5. 乗車券・寝台券
6. 5.乗ったらすぐやること
1. シャワーカードを買う（シングルデラックス以外）
7. 6.あとは目的地に着くまで楽しむ！
8. 7.寝る時に窓のシェードを開けておくのがおすすめ
9. サンライズ出雲・瀬戸の予約から乗車までにしておくことのまとめ

1.サンライズ出雲・瀬戸の停車駅と停車時刻

サンライズ出雲：東京ー出雲市

下り出雲市行き

東京(発)	横浜(発)	熱海(発)	沼津(発)	富士(発)	静岡(発)	浜松(発)	姫路(着)	岡山(着)	岡山(発)	倉敷(着)	備中高梁(着)	新見(着)	米子(着)	安来(着)	松江(着)	宍道(着)	出雲市(着)
21:26	21:52	22:57	23:16	23:32	23:59	0:54	5:25	6:27	6:34	6:46	7:14	7:43	9:05	9:16	9:33	9:47	10:00

上り東京行き

出雲市(発)	宍道(発)	松江(発)	安来(発)	米子(発)	新見(発)	備中高梁(発)	倉敷(発)	岡山(着)	岡山(発)	姫路(発)	三ノ宮(発)	大阪(発)	静岡(着)	富士(着)	沼津(着)	熱海(着)	横浜(着)	東京(着)
18:57	19:11	19:27	19:44	19:54	21:18	21:48	22:14	22:32	22:34	23:33	0:11	0:33	4:38	5:09	5:25	5:43	6:45	7:08

サンライズ瀬戸：東京ー高松（琴平）

下り高松（琴平）行き

東京(発)	横浜(発)	熱海(発)	沼津(発)	富士(発)	静岡(発)	浜松(発)	姫路(着)	岡山(着)	岡山(発)	児島(着)	坂出(着)	高松(着)	[多度津(着)]	[善通寺(着)]	[琴平(着)]
21:26	21:52	22:57	23:16	23:32	23:59	0:54	5:25	6:27	6:31	6:52	7:09	7:27	[8:25]	[8:32]	[8:39]

上り東京行き

高松(発)	坂出(発)	児島(発)	岡山(着)	岡山(発)	姫路(発)	三ノ宮(発)	大阪(発)	静岡(着)	富士(着)	沼津(着)	熱海(着)	横浜(着)	東京(着)
21:26	21:44	22:01	22:23	22:34	23:33	0:11	0:33	4:38	5:09	5:25	5:43	6:45	7:08

この停車駅間で相互に乗り降りすることができます。

下り列車であれば、東京から岡山まで乗って、そこから新幹線に乗れば朝8時30分までに博多に着けますし、上り列車であれば、三ノ宮・大阪から乗って東京に朝7時過ぎに到着でき、移動と宿泊をうまく使って1日をフルに行動時間に充てることもできます。

1-1.臨時サンライズ出雲91号・92号の停車駅と停車時刻

年末年始やGW、お盆など需要の多い時期に臨時列車として運行される「サンライズ出雲91号・92号」は、定期列車と停車駅と停車時刻が異なります。

臨時サンライズ出雲91号：下り出雲市行き

東京(発)	横浜(発)	大阪(着)	三ノ宮(着)	姫路(着)	岡山(着)	岡山(発)	倉敷(着)	備中高梁(着)	新見(着)	米子(着)	安来(着)	松江(着)	宍道(着)	出雲市(着)
22:21	22:44	6:04	6:27	7:19	8:48	8:51	9:06	9:36	10:23	12:02	12:12	12:37	12:59	13:32

臨時サンライズ出雲92号：上り東京行き

出雲市(発)	宍道(発)	松江(発)	安来(発)	米子(発)	新見(発)	備中高梁(発)	倉敷(発)	岡山(着)	岡山(発)	姫路(発)	三ノ宮(発)	大阪(発)	横浜(着)	東京(着)
14:05 (14:46)	14:24	14:48	15:15	15:25	17:16	18:06	19:14	19:32	19:41	21:04	21:52	22:29	5:56	6:23

サンライズ出雲91号・92号もこれらの停車駅間で相互に乗り降りすることができますよ。

下りの91号は定期列車よりも発車時刻が遅く、上りの92号は定期列車よりも発車時刻が早くなっています。また両列車とも定期列車が停車する静岡県内の駅には停車しません。

下りの91号は定期列車が停まらない大阪駅と三ノ宮駅にも停車するのが特徴です。

設定日と停車駅から、東京・横浜・大阪・神戸から山陰方面への帰省列車の意味合いが強い列車となっています。

2.サンライズ出雲・瀬戸の料金

通常の特急だと乗車料金＋特急料金だけで乗車できますが、寝台列車はそれに加え寝台料金が必要になります。

東京ー出雲市・高松の乗車料金と特急料金は以下の通り。

区間	乗車料金	特急料金	寝台・指定料金
東京ー出雲市	12,210円	3,300円	下記
東京ー高松	11,540円	3,300円	下記

寝台料金は設備に応じて異なるので、以下で詳しく説明します。

それぞれの設備（部屋・座席）の料金と特徴

1人用個室

「ソロ」（出雲・瀬戸それぞれ20室ずつ：寝台料金6,600円）

• 個室だけど安い。
• 荷物スペースが少ない。
• 上段は室内に階段あり。

「シングル」（出雲・瀬戸それぞれ禁煙60室、喫煙室20室ずつ：寝台料金7,700円）

（※上記の写真はJRおでかけネットの車両案内より）

• 一番部屋が多い。
• 上段、下段で車内通路が分かれ、通路部分に階段あり。
• ただし2号車・6号車・9号車・13号車の13番・14番と、5号車・12号車の11番・12番は平屋で階段なし。

「シングルデラックス」（出雲・瀬戸それぞれ禁煙3室、喫煙3室ずつ：寝台料金13,980円）

• 一番少ない部屋で繁忙期はすぐなくなる。
• 値段は高いが部屋が広く、室内には椅子や洗面スペースがあり快適に過ごせる。
• この部屋専用のシャワールームがあり、シャワーカードとタオルや石鹸などが入ったトラベルセットが用意されている。
• 部屋のアプローチ部分に階段あり。

1人用・2人用個室

「シングルツイン」（出雲・瀬戸それぞれ禁煙5室、喫煙3室ずつ：寝台料金1人用9,600円、2人用15,100円）

（※上記の写真はトワイライトエクスプレスのもの）

• 平屋で階段なし。
• 2段ベッドの部屋で1人でも2人でも利用できる。
• 1人の時は荷物多い時に利用もおすすめ。
• 2段ベッドの上、もしくは下に置くことが可能。

2人用個室

「サンライズツイン」（出雲・瀬戸それぞれ禁煙2室、喫煙2室ずつ：寝台料金2人で15,400円）

（※上記の写真はJRおでかけネットの車両案内より）

• 唯一ツインベッドのある部屋。
• こちらもシングルデラックス同様数が少なく争奪戦に。
• シングルデラックスの下層階になるため、アプローチ部分に階段あり。

座席

「ノビノビ座席」（出雲・瀬戸それぞれ28席ずつ禁煙：指定料金530円）

（※上記の写真はJRおでかけネットの車両案内より）

• カーペット敷きのオープンスペース。
• 値段は最安だが、カーテン以外他者とのスペースに区切りがない。

設備と料金のまとめ

区間	ソロ	シングル	シングル デラックス	シングル ツイン	サンライズ ツイン	ノビノビ 座席
東京ー出雲市	22,110円	23,210円	29,490円	1人25,110円 2人46,120円	2人46,420円	16,040円
東京ー高松	21,440円	22,540円	28,820円	1人24,440円 2人44,780円	2人45,080円	15,370円

よって、東京ー出雲市間の総額は一番安いノビノビ座席で16,040円。
1人あたりで一番高いシングルデラックスで29,490円。

東京ー高松間の総額は一番安いノビノビ座席で15,370円。
1人あたりで一番高いシングルデラックスで28,820円になります。

3.サンライズ出雲・瀬戸の予約方法

1ヶ月前の午前10時から発売されます。

以前はみどりの窓口（きっぷうりば）や旅行会社のみでの取扱でしたが、
2020年4月1日からは個室も含めて、ネットで予約できるようになりました。

http://www.eki-net.com/

www.eki-net.com

「e5489」での「サンライズ瀬戸・出雲」ノビノビ座席の取扱開始：JR西日本

JR西日本ホームページ

www.westjr.co.jp

▼「e5489」ログイン後のページに2020年4月1日から取り扱い開始の記載

安価なノビノビ座席や希少な部屋（特にサンライズツイン）から埋まっていくので、確実に押さえたい場合は1ヶ月前の発売のタイミングで予約しましょう。

なお、「えきねっと」で予約した際はノビノビ座席のみ、受け取れる駅はJR東日本とJR北海道の駅のみ、「e5489」で予約した際はJR西日本・JR四国・JR九州・JR東海の一部駅となるので注意が必要です。

とくに気をつけたいのが「e5489」で予約し東京駅から乗車する場合。
JR東日本の券売機できっぷが受け取れません。
八重洲口（東海道新幹線）側にあるJR東海の券売機・きっぷうりばで受け取りましょう。

サンライズ瀬戸・出雲 列車を予約する：JRおでかけネット

インターネット予約限定 スーパー早特きっぷ［席数限定］

www.jr-odekake.net

下りの姫路から出雲市、高松までのノビノビ座席は「eきっぷ」がお得！

上記の取り扱い開始のページに記載がある通り、2020年4月1日からノビノビ座席に「eきっぷ」の設定が追加されています。

ただし取り扱い区間が限定されていて、下りの姫路から出雲市・高松の間のみの設定です。
金額は通常のノビノビ座席の料金より530円（閑散期は330円、繁忙期は730円）安くなっています。

設定区間が限られますが、姫路や岡山あたりから出雲市、高松へ向かうのにはお得ですよ。

なお、「eきっぷ」の購入ができるのはJ-WESTカード会員のみですので、利用する際は入会しておきましょう。

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希望の予約がとれなかった時

定期的に空き状況を確認する

予め申込み用紙に書いておいて、それを使いまわすと楽です。
（「○月△日□曜日 サンライズ シングル 東京→出雲市」など）

キャンセル料の上がる2日前から当日を狙う

乗車2日前までのキャンセル料は560円ですが、乗車1日前には特急料金と寝台料金の30％と跳ね上がります（一番安いソロでも2,970円）。
よって2日前から空きが出始めることが多いです。

サンライズ出雲・瀬戸よりも競争率の高かった「トワイライトエクスプレス」も前日にシングルツインの部屋が取れたこともありました。
諦めずに確認しましょう！

ツアーで申し込む（首都圏発着の場合）

自分で手配するのが難しい場合は旅行会社のツアーに申し込むのも手です。
行程が決まっていますが、予め旅行会社が席を押さえているので、ツアーを申し込んで催行が決定すれば、確実に乗車できるのがメリットです。

2025年5月25日時点でサンライズ出雲・瀬戸のツアーを掲載している旅行会社は以下の通りです。

ツアーで申し込む（高松・出雲市発着の場合）

JR西日本のtabiwaトラベルでは期間限定で「サンライズエクスプレス 乗車プラン」を提供しています。

サンライズエクスプレス 乗車プラン – tabiwaトラベル

サンライズエクスプレス 乗車プラン

ecwww9.nta.co.jp

4.乗る前に準備しておくといいこと

延長コード

上記写真の右側扉付近にコンセントが一口あります。
各部屋ともコンセント数に限りがあるので、複数の充電が必要な場合は延長コードを用意しておきましょう。

ソロ・シングルなら荷物スペースが狭いので荷物を小分けに

ソロ・シングルは部屋が小さく、荷物スペースも限りがあります（A4サイズのリュック・キャリーバッグ2つが精一杯）。

あまり大きい荷物だとベッドを占領することになってしまうので、ソロ・シングル以外の広めの部屋をとるか、荷物を小さめにしておきましょう。

飲食物・タオル

車内販売は飲料の自販機のみのため、飲食物は乗車前に用意しておきましょう。

また、車両についているシャワールーム（1回330円・車内の券売機で購入）を利用する際は、タオルの用意がありません。

以前は車内でも販売されていましたが、現在は購入できなくなっていますので、シャワールームを利用する予定なら、タオルを予め用意しておきましょう。

ちなみにシングルデラックスにはシャワーカードに加え、タオルや石鹸などが入ったトラベルセットの用意があるので、必要ありません。

振動や音がするので、寝にくい場合は耳栓やノイズキャンセリングイヤホン

列車なので、線路のジョイント音や電車のモーター音、個室なら空調音、ノビノビ座席なら近隣の人の寝息やいびき、ヘッドホンの音漏れ音などが気になる場合があります。

それらに対応できるよう耳栓やノイズキャンセリングイヤホンなどを用意しておくといいでしょう。

乗車券・寝台券

ネットや電話で予約をしている場合は乗る直前に発券することもあると思いますが、23時以降に乗車する場合、みどりの窓口（きっぷうりば）の営業が終了していて、発券ができなくなります。

乗車券と寝台券がないと当然乗れませんので、それまでに必ず発券してください。

5.乗ったらすぐやること

シャワーカードを買う（シングルデラックス以外）

車内にあるシャワールームを利用する際、シングルデラックス以外はシャワーカードが必要です。
数に限りがあるので、乗車したらすぐに購入しましょう。

シャワールームと販売機は3号車と10号車にあります。

6.あとは目的地に着くまで楽しむ！

ひとり流れる景色を見るもよし。

（個人的には新大阪駅・京都駅の通過は希少価値があるので毎回見てしまいます）

ミニラウンジで語らうもよし。

到着の時間までを楽しみましょう。
（深夜帯は声のトーンに気をつけましょう）

7.寝る時に窓のシェードを開けておくのがおすすめ

寝る時に窓のシェードをあけておくと自然と太陽光が射し込んで目覚めやすいのでおすすめです。

サンライズ出雲・瀬戸の予約から乗車までにしておくことのまとめ

サンライズ出雲・瀬戸の予約から乗車までに覚えておくといい7つのことをまとめてみました。

事前準備をするだけで、当日の乗車がより楽しく快適なものになるので、しっかりチェックしておきましょう。